Erfahrungen & Kundenstimmen

Danke, Sandra. Ich habe angefangen, mein SELBSTVERTRAUEN zu stärken und weiss jetzt, dass ich auf niemanden mehr warten muss. Die KÖRPERÜBUNGEN haben mir sehr geholfen, nicht wieder in meine alten, negativen Gefühle zurückzufallen. Jetzt habe ich einen WEG NACH VORN, und das gibt mir ein Gefühl von FRIEDEN und das Gefühl, die Dinge im Griff zu haben. Ich fühle mich nicht mehr schuldig oder minderwertig. Etwas in mir hat sich VERÄNDERT.

Der Coaching-Prozess mit Sandra ist wirklich toll und ich spüre die VERÄNDERUNG IM ALLTAG. Ich nehme meine Gewohnheiten BEWUSSTER wahr, verändere mein Verhalten und plane bewusst ZEIT FÜR MICH ein. Die Reflexion im Journal hilft mir dran zu bleiben.

Danke, Sandra! Ich war in eine ziemliche Abwärtsspirale geraten. Das Coaching hat mir geholfen, aus diesem Tief herauszukommen. Ich habe nach und nach verschiedene WERKZEUGE an die Hand bekommen und fühle mich ruhiger und ENTSPANNTER. Ich bin dankbar für die NEUE PERSPEKTIVE und die veränderte Einstellung; ich denke jetzt positiver über die Phase, in der ich mich gerade befinde. Ich verstehe, dass es keine perfekte Situation gibt. Ich weiß nun zu schätzen, was ich habe, konzentriere mich darauf und GENIESSE DIE WICHTIGEN DINGE in meinem Leben. Danke für alles. 🙏

Ich bin so froh, dass wir all diese Arbeit geleistet haben. Mir ist jetzt KLAR, was ich will und was mir IM LEBEN WICHTIG ist. Seit wir angefangen haben zu arbeiten, habe ich verstanden, dass ich die Aufgaben BEWÄLTIGEN KANN, für die ich mich vorher nicht fähig genug gefühlt habe. Ich habe mich beworben und bin JETZT IM BEWERBUNGSPROZESS.

Mein Ziel ist es, besser mit schwierigen Situationen umzugehen. Ich habe mittlerweile mehr GELASSENHEIT und es gelingt mir immer häufiger. Ich bewerte die Situationen anders als vorher und entscheide, ob ich mich darauf einlasse oder DISTANZ schaffe. Das Coaching mit z.B. dem MOTIVATIONSBILD hat sehr geholfen, mich besser kennen zu lernen und meine BEWÄLTIGUNGSSTRATEGIEN selber zu finden.

Ich hab mich gefreut auf unsere Session. Die Erinnerung, dass Vieles sehr gut lief, auch wenn es eine schwierige Zeit war, war sehr wertvoll. Ich muss nicht die ERWARTUNGEN VON ANDEREN erfüllen. Ich mache mir UNNÖTIGEN STRESS damit. Die KÖRPERÜBUNGEN hat mir sehr geholfen, was das mit meinem Körper macht und auch die VORZEICHEN bewusster gemacht.

Ich mache immer noch viel. Ich habe aber ERKANNT, dass ich mich nicht mögen sollte, weil Alles für Alle gemacht ist, sondern wegen mir selber. Ich gehe viel ACHTSAMER MIT MIR um und bin mir MEINEN BEDÜRFNISSEN immer mehr BEWUSST. Mein MOTIVATIONSZIEL gibt mir dabei dieses GLÜCKSGEFÜHL.

Ich reagiere heute viel RUHIGER in Stess-Situationen. Ich denke dann an meinen Erlaubersatz, die KÖRPERÜBUNG und atme bewusster. Das hilft sehr. Ich brauche auch weniger Anerkennung von Aussen, sondern VERFOLGE jetzt meine EIGENEN ZIELE.

Das Coaching mit Sandra hat mir geholfen, meine GRUNDNERVOSITÄT besser loszulassen. Ich erkenne stressige Situationen früher und kann z.B. dank dem Atmen in kürzester Zeit ENTSPANNTER sein. Der Umgang mit dem PERFEKTIONISMUS klappt bei einfachen Situationen z.B. dank dem MOTIVATIONSZIEL schon sehr gut.

Ich habe mit dem Coaching schon VIEL ERREICHT. Ich spreche heute Dinge aus und ziehe viel besser GRENZEN. Ich muss nicht mehr mit allen Menschen fine sein und kann diese auch FRÜHER LOSLASSEN. Ich nehme meine BEDÜRFNISSE auch besser wahr und nehme mir ganz BEWUSST ZEIT FÜR MICH.

Danke für alles. Ich fühle mich jetzt positiver gestimmt, UNTERSTÜTZT und gehört. Das Gespräch hat mir HOFFNUNG gemacht. Ich habe herausgefunden, wie ich einen Ausgleich schaffen kann, ohne meine BEZIEHUNG zu gefährden.

Es gibt eindeutig FORTSCHRITTE. Wir sagen: Der Elefant ist aus dem Raum, nur der Schwanz ist noch da. Ich bin so sehr gewachsen, jetzt ist auch der Schwanz weg. Die Übung, meine AUFMERKSAMKEIT auf das gute Gefühl in meinem Herzen statt auf die ANGST IN MEINEM BAUCH zu lenken, habe ich immer und immer wieder gemacht, und jetzt spüre ich es. Ich konzentriere mich weiterhin auf mich selbst und höre auf, zu viel nachzudenken. Jetzt muss ich nur noch einen Job finden. Ich habe das Gefühl, dass die BÜHNE JETZT MIR GEHÖRT; ich bestimme über mein Leben und meine Karriere. Im Gespräch mit dir habe ich jetzt einen KLAREN KOPF. Ich gehe weiter mit einer Sache mehr.

Das Coaching mit Sandra war eine SPANNENDE ERFAHRUNG. Auch wenn ich nicht mit einem spezifischen Thema gekommen bin, hat es gut getan zu reden. Gewisse Dinge waren für mich ALS REALISTIN sehr ungewohnt, ich habe aber noch MEHR BEWUSSTSEIN IM ALLTAG gewonnen.

Ich konnte viel herausholen aus den Coaching-Sessions. Ich kann besser LOSLASSEN und nehme nicht mehr alles als Kritik wahr. Ich kommuniziere auch, wenn ich etwas Gutes erreicht habe und kriege dafür die gewünschte Wertschätzung zurück. Das Journaling und das spiegeln als SPARRINGPARTNER von Sandra hat mir sehr geholfen KLARHEIT und STRUKTUR in meine Reflexion zu bringen. Ein Aha-Moment war das Erkennen meines TRIGGER, was mich sehr viel weiter gebracht hat in meiner Entwicklung.

Vielen Dank, Sandra. Ich habe in den Coaching-Sessions viel gelernt. Das MOTIVIERENDE ZIEL und die ATEMÜBUNG haben mir geholfen, meinen STUDIENABSCHLUSS mit SELBSTVERTRAUEN und einem LEICHTEN Gefühl zu machen.

Mit dem Coaching und der Beschäftigung mit mir selbst und meinem INNEREN TEAM habe ich gelernt, meine BEDÜRFNISSE schneller zu erkennen und auf meine Gefühle zu hören. Ich setze schneller und ohne Hemmnisse GRENZEN und darf mir ZEIT FÜR MICH nehmen.

Mein Entwicklungsprozess ist definitiv hilfreich. Ich gehe positiver an die Arbeit, auch wenn der Job immer anspruchsvoller wird. Ich habe es geschafft, einen GANG ZURÜCKZUSCHALTEN und dadurch die Dinge besser zu erledigen. Ich bin jetzt damit IM REINEN, einfach das zu tun, was ich leisten kann. Wenn ich mich stärker auf andere Dinge konzentriere, gewinne ich eine neue Perspektive, mehr DISTANZ zur Arbeit und mehr AUSGEGLICHENHEIT im Leben.

Hallo Sandra. Du begleitest mit viel HERZ, KLARHEIT und FEINGEFÜHL. Deine Fragen und Impulse haben mir geholfen, meine GEDANKEN zu SORTIEREN und MUTIGE SCHRITTE anzugehen. Unser Coaching war für mich ein echter Gewinn – von Herzen empfehlenswert!